نقص حمض الفوليك بعد جراحات السمنة
الفولات (حمض الفوليك) هو أحد فيتامينات B COMPLEX . يعد الفوليك و فيتامين B12 من الفيتامينات المهمة لتكوين خلايا الدَّم الحمراء.كما يُعدُّ حمضُ الفوليك ضروريًّا للنموِّ الطبيعي للجهاز العصبي. مصادر حمض الفوليك: وتنطوي المصادر الجيّدة لحمض الفوليك على الخضار الورقية الخضراء الطازجة والهليون والقرنبيط والفواكه (لاسيَّما الحمضيات) والكبد وغيرها من اللحوم والخميرة المجففة والخبز …