الأطعمة الغنية بفيتامين دال
Facebook ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين دال؟ 1- صفار البيض حيث يحتوي صفار بيضه واحدة كبيرة الحجم على ما يقارب ٣٧ وحدة من فيتامين دال 2- الأطعمة المدعومة بفيتامين دال حيث يحتوي كوب واحد من الحليب البقري على ١١٥ وحدة 3-التونه حيث ان كل ١٠٠غ من التونة يحتوي على ٢٦٩ وحدة 4-السردين تحتوي الحصه الواحدة …