التغذية بعد جراحات السمنة

يحدث الغثيان والقيء بسبب محاولة تناول كمية أكبر من الطعام بعد الوصول لمرحلة الشبع أو تناول الطعام بسرعة كبيرة. لتجنب ذلك ، حاول ان تتناول الطعام ببطء وتمضغه جيدا ، وتوقف عن الأكل بمجرد شعورك بالشبع يحدث تساقط الشعر المؤقت بسبب فقدان الوزن السريع و نقص البروتين أو الفيتامينات و المعادن في النظام الغذائي. لذلك، …

المشاكل التغذوية الشائعة بعد عمليات جراحة السمنة وبعض النصائح لتجنبها: قراءة المزيد »