يحدث الغثيان والقيء بسبب محاولة تناول كمية أكبر من الطعام بعد الوصول لمرحلة الشبع أو تناول الطعام بسرعة كبيرة. لتجنب ذلك ، حاول ان تتناول الطعام ببطء وتمضغه جيدا ، وتوقف عن الأكل بمجرد شعورك بالشبع
يحدث تساقط الشعر المؤقت بسبب فقدان الوزن السريع و نقص البروتين أو الفيتامينات و المعادن في النظام الغذائي. لذلك، يجب عليك تناول كمية البروتين الموصى بها وتناول الفيتامينات و المعادن
يحدث الجفاف بسبب استهلاك كمية سوائل غير كافية أو بسبب الاستفراغ المستمر. يمكنك تمييز ذلك من خلال وجود بول غامق اصفر اللون وقوي الرائحة و جفاف بالفم وصداع وإرهاق. لذلك ، يجب عليك تناول السوائل بشكل متكرر طوال اليوم.
تحدث متلازمة الإغراق بسبب إفراغ الطعام بسرعة كبيرة من المعدة. حيث تشمل الأعراض: الإسهال والغثيان والتعرق البارد. ولتجنب حدوث ذلك يجب عليك تجنب تناول السكريات المكررة والأطعمة الغنية بالدهون و عدم تناول السوائل مع الوجبات والانتظار 30 دقيقة بعد الوجبات قبل تناول السوائل
يحدث الإمساك بسبب قلة تناول الطعام والألياف بعد عمليات جراحة السمنة. ولمحاولة تجنب ذلك حاول شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة يوميًا و أضف على برنامجك الغذائي عصير التفاح الخالي من السكر أو الشوفان لمساعدتك
يعاني الشخص الذي لديه عدم تحمل لللاكتوز من الغازات والانتفاخ والتشنج والإسهال بعد شرب الحليب. ولتجنب حدوث ذلك تناول كميات أقل من الحليب في وقت واحد ، أو استخدم الحليب الخالي من اللاكتوز او استبدله بحليب الصويا